龙洋乡位于遂昌县西南,距县城72公里。东倚王村口镇、龙泉市岩樟乡,南邻龙泉市住龙镇,西靠柘岱口乡,北与黄沙腰镇、蔡源乡接壤。乡人民政府驻内龙口村梅树洋。全乡总面积148平方公里,耕地面积147公顷,林地面积14689公顷。乡境属重点林区,据1989年调查,全乡活立木蓄积78.83万立方米,居全县首位,年产杉、松、阔叶等优质木材万余立方米。主要矿藏已查明的有银石、萤石、花岗石等矿藏。2004年全乡辖13个行政村,73个村民小组(生产队)。全乡总户数1364户,4442个人口,是全县人口密度最低的乡镇,每平方公里仅30人。