桥自弯镇,地处桑植县西南部,距县城20公里,东界芙蓉桥白族乡,南临洪家关白族乡,西接凉水口镇,北邻龙潭坪镇。东西两侧群峰逶迤高耸,不远不近巍巍对峙,中间留下一条狭长平坦地带,奔腾不息的澧水河从镇境两边一路蜿蜒穿流而过,经两河口、南岔,直抵桑植县城。相传在很久以前桥自弯境内有一株天生弯曲的古柳树,横跨在干涸的溪沟上,形成一座天然的木桥,供行人过往,故名桥自弯。2015年区划调整谷罗山乡并入桥自弯乡,更名为桥自弯镇,总面积116.8平方公里,水田8194,旱地3859,林地面积8783公顷,森林覆盖率83.2%。辖区有14个行政村,184个村民小组,4995户,总人口19236人。