怀化市辖镇。1956年置中方乡,1958年改公社,1984年复乡,同年建镇。面积97.2平方公里,人口2.1万。镇政府驻中方。国道209线、省道1802线贯穿乡境。辖莉坪、塔山、毛田、顺福、中方、荆坪、岩头元、茶园坡、粟山、七房、龙井、乌溪、竹站13个村委会。农业主产水稻。斗笠是其传统手工业产品,清乾隆年间曾作为贡品进献朝廷,有“斗笠之乡”称誉。境存文物古迹有竹站崖刻、荆坪裠水文化遗址、伏波宫和洪水碑纪等。
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