宋岗乡位于新蔡县城东南10公里处,东和练村镇交界,南与息县岗李店乡、淮滨县张里乡毗邻,西与关津乡接壤,北与顿岗隔河相望,省道216线横穿东西,宋岗乡土地肥沃,物产丰富,人民群众安居乐业,交通发达,环境优美,政通人和。宋岗乡总面积54平方公里,耕地面积4.8万亩,全乡辖宋岗、长杨庄、宋楼、王里店、曾营、许庄、后杨庄、腰庄、王湾、沈寨、刘寨、杜湾、汪庄、蛤蜊滩14个村委,2013年先后荣获全县“红旗渠精神杯”竞赛活动金杯乡镇;全县造林绿化工作一等奖。十二月份全县重点工作观摩农田水利基本建设东片第一名;新型农村社区综合体建设东片第一名;乡镇环境治理东片第四名。