卧龙区位于南阳市中心城区西部,东与宛城区、方城县相邻,西与镇平县接壤,南界新野,北连南召,是南阳市党、政、军机关所在地,是全市的政治、经济、文化、商贸中心,是南阳市中心城区发展壮大的基本空间和重要载体。全区总面积1017平方公里,其中建成区面积27平方公里。卧龙区辖二乡(七里园、王村)、九镇(安皋、潦河、青华、陆营、英庄、石桥、蒲山、潦河坡、谢庄镇)、七街道(梅溪、靳岗、卧龙岗、七一、车站、光武、武侯)和龙王沟风景区办事处,共有226个行政村、68个社区。全区人口95万,其中乡村人口59.89万,是中国月季之乡、民间曲艺之乡和无公害农产品生产基地。