中寨镇,明、清,属祐溪长官司。1992年,三会、杨坪2乡并入中寨乡。 2015年,行政区划调整,撤中寨乡,设中寨镇。 截至2021年10月,中寨镇辖2个社区、13个行政村, 镇人民政府驻中寨社区。2020年,中寨镇有工业企业9个,有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市42个。中寨镇境内有552县道经过。中寨镇境内已探明地下矿藏有煤炭、萤石、汞、石膏等,其中石膏储量11万吨。中寨镇地处麻阳河腹地,地势西、南部高。地形为低中山、峡谷、沟珑地貌。境内最高点位于九岭顶,海拔1360米。
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