拉孜乡隶属西藏自治区昌都市边坝县, 1960年,实行区建制,成立拉孜区;1971年,改划公社,辖4个公社;1985年,实行乡建制,成立乡人民政府,管辖5个乡;1995年,成立拉孜乡。截至2020年6月,拉孜乡辖12个行政村。2019年拉孜乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市4个。2014年9月,拉孜乡获得西藏自治区民族团结进步模范集体。2016年11月,拉孜乡获得自治区创先争优强基础惠民生活动优秀组织单位。2011年末,拉孜乡有303省道过境,乡政府与12个村民委员会之间全部实现通公路,28个自然村均通公路。