在威宁彝族回族苗族自治县西部。面积182平方公里。人口2.72万,其中彝、回、苗等民族占33.4%。辖1居委会、20村委会。1949年为玉牛乡。1953年析设牛棚子、白碗、红岩、雨朵乡。1958年撤乡建牛棚、白碗、红岩(八地)、雨朵公社。1959年并置牛棚公社。1962年析建4公社。1984年改置1镇、3乡。1991年合并置牛棚镇。有煤矿。畜牧业以养羊、牛为主。产核桃、苹果、梨等。有中小学19所。镇人民政府驻地牛棚子,在草海镇西北54公里,喝革山东麓。人口1000,有汉、彝、苗、回等民族。
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