插岗乡,地处舟曲县中南部,拱坝河上游,东接拱坝乡,南邻博峪乡,西依武坪乡,北与八楞乡相连。区域面积195.23平方千米。2018年,户籍人口3486人。根据第七次人口普查数据,截至2020年11月1日零时,插岗乡常住人口为2521人。1949年,改旗为乡。1958年,归划舟曲。1959年,武坪公社辖。1962年,析出成立,插岗公社。1984年改为插岗乡。截至2021年10月,插岗乡下辖8个行政村。2018年,插岗乡有工业企业6家,营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市6家。
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